Savez-vous que vous pouvez passer des grades (ou duan) en Tai Ji Quan

et que Feng yu Long vous y prépare?

 


Certes, certains pensent qu’il est impossible d’évaluer et de quantifier l’évolution personnelle du pratiquant, la façon qu’il a de « vivre » son Tai Ji Quan. Mais on peut aussi considérer que se présenter devant un jury ou dans un sens plus large devant l’autre, fait partie intégrante de cette évolution et de cette pratique. D’ailleurs, dès que l’on fait une démonstration (alors que l’on ne veut rien démonter d’ailleurs) ou une présentation en public, la démarche est identique : on établit un lien avec les autres et c’est une opportunité de travailler autrement, avec un but particulier, avec plus de précision et en analysant sa pratique. C’est aussi une façon de se connaître soi-même, d’apprendre à gérer les différentes émotions qui peuvent nous envahir dans ces occasions.

En Chine, les duan actuels existent officiellement depuis 1998 et sont là pour structurer l’évolution du pratiquant et jalonner le chemin. Au-delà de la technique « pure », ces étapes reposent sur des vertus fondamentales. Six vertus martiales sont nécessaires : Avoir du cœur (Ren), respecter la hiérarchie (Yi), faire preuve de la politesse (Li), de maitrise de soi (Zhi), de loyauté (Xin), de courage (Yong).
Les duan chinois comportent neuf niveaux :
Le niveau élémentaire « Aigle » comprend les trois premiers duan: 

        Qingying, Aigle vert-bronze, 1er duan  –   Yinying, Aigle d'argent, 2e duan       Jinying, Aigle d'or, 3e duan
Le niveau intermédiaire regroupe les trois duan suivants :
        Qinghu, Tigre vert-bronze, 4e duan      –   Yinhu, Tigre d'argent, 5e duan      –    Jinhu, Tigre d'or, 6e duan
Le niveau supérieur réservé à ceux qui participent activement au rayonnement et à l’évolution de la discipline comprend :

        Qinglong, Dragon vert-bronze, 7e duan –Yinlong, Dragon d'argent, 8e duan –  Jinlong, Dragon d'or, 9e duan

 

En France aussi, les pratiquants de Tai Ji Quan peuvent passer des duan. Pour passer le premier duan au niveau fédéral, il faut d’abord passer en club devant son professeur des Jí, des marches.

Dans notre association, vous pouvez gravir  trois marches, les ji, dont voici le programme, et qui vous mèneront si vous le désirez aux duan fédéraux.

Bien entendu, il s’agit d’une démarche personnelle, vous pouvez très bien pratiquer sans jamais emprunter cette voie, mais si vous le désirez, ce sera pour vous l’occasion de travailler avec un partenaire ou pour un partenaire (car pour passer un ji ou un duan, il faut un partenaire !), et de vivre votre Tai Ji Quan autrement!


Niveau « Wa Long  »
UV1  Techniques de base (Ji Ben Gong)
Deux techniques de base au choix du candidat prises dans la liste des techniques de la 16 ou de la 24. La même technique est répétée sur quatre pas à l’aller et quatre pas au retour.
UV2 Enchaînement (Zuha Lian Xi)
Un enchaînement de 3 mouvements différents (de la 16 ou de la 24) au choix du candidat. Cet enchaînement est répété deux fois dans la même direction.
UV3 Forme codifiée (Taolu)
Présentation d’une forme Guiding au choix du candidat.
UV4 Applications de la forme (Gong Fang Taiji Taolu)
Présenter avec un partenaire deux applications martiales au choix du candidat extraites de la forme présentée. Une fois au ralenti et une fois avec efficacité. Connaitre le nom des techniques présentées en français et en chinois. Présenter au préalable le mouvement à vide.
UV5 Applications sur coup (Gong Fang Ji Shu) ou sur saisie (Qin Na Shu)
Présenter deux réponses différentes à deux attaques différentes sur coup ou sur saisie au choix du candidat.
UV6 Poussée des mains (Tui Shou)
Tui Shou à une main, 2 mouvements différents, avec la main droite puis la gauche, sans déplacement, avec un partenaire de son choix (1 mn environ).

Niveau « Qing Long »
UV1  Techniques de base (Ji Ben Gong)
Deux techniques de base au choix du candidat prises dans la liste des techniques de la 16 ou de la 24. La même technique est répétée sur quatre pas à l’aller  et quatre pas au retour. Et à la demande du jury deux autres techniques de la 16 présentées de la même façon.
UV2 Enchaînement (Zuha Lian Xi)
Deux enchaînements de 3 mouvements différents (de la 16 ou de la 24) au choix du candidat. Cet enchaînement est répété deux fois dans la même direction ou en aller-retour.
UV3 Forme codifiée (Taolu)
Présentation d’une forme tirée au sort dans une liste de deux formes Guiding présentée par le candidat.
UV4 Applications de la forme (Gong Fang Taiji Taolu)
Présenter avec un partenaire trois applications martiales au choix du candidat extraites de la 16 ou de la 24. Une fois au ralenti et une fois avec efficacité. Connaitre le nom des techniques présentées en français et en chinois. Présenter au préalable le mouvement à vide.
UV5 Applications sur coup (Gong Fang Ji Shu) ou sur saisie (Qin Na Shu)
Présenter quatre réponses différentes à quatre attaques variées sur coup ou sur saisie au choix du candidat.
UV6 Poussée des mains (Tui Shou)
Tui Shou à une main, avec la main droite et la main gauche, puis à deux mains, avec au moins un changement en haut et en bas, sans déplacement, avec un partenaire de son choix (2 mn environ).

Niveau «Xiao Long »
UV1  Techniques de base (Ji Ben Gong)
Quatre techniques de base à la demande du jury prises dans la liste des techniques de la 16 ou de la 24. La même technique est répétée sur quatre pas à l’aller et quatre pas au retour.
UV2 Enchaînement (Zuha Lian Xi)
Un enchaînement de 3 mouvements différents (de la 16 ou de la 24) au choix du candidat. Cet enchaînement est répété deux fois dans la même direction ou en aller-retour. Et sur demande du jury deux autres enchaînements ( mouvements de la 16) présentés de la même façon.
UV3 Forme codifiée (Taolu)
Présentation d’une forme tirée au sort dans une liste de deux formes Guiding comptant chacune au moins 15 mouvements présentée par le candidat.
UV4 Applications de la forme (Gong Fang Taiji Taolu)
Présenter avec un partenaire deux applications martiales au choix du candidat extraites de la forme 24. Une fois au ralenti et une fois avec efficacité. Connaitre le nom des techniques présentées en français et en chinois. Présenter au préalable le mouvement à vide. Présenter de la même façon une autre application extraite de la 16 à la demande du jury.
UV5 Applications sur coup (Gong Fang Ji Shu) ou sur saisie (Qin Na Shu)
Présenter avec un partenaire deux réponses différentes à deux attaques différentes sur coup ou sur saisie au choix du candidat. Présenter ensuite deux autres réponses à deux attaques choisies par le jury.
UV6 Poussée des mains (Tui Shou)
Avec un partenaire de son choix, Tui Shou à une main, avec la main droite et la main gauche, puis à deux mains, avec au moins un changement en haut et en bas, sans déplacement. Placer les quatre portes principales Peng , Lu, Ji , An. (3 mn environ).

Vous trouverez aussi ce programme sous forme de pdf dans la rubrique "téléchargements".